Sov deg til suksess! En samtale om søvn, stress og strategier

Panelsamtale om søvn

Søvnen følger oss gjennom dagen og møter oss i døra igjen om kvelden, likevel forblir den mystisk for mange av oss. I lys av eksamensperioden skal vi denne tirsdagen få et større innblikk i hvilken rolle søvnen spiller i helsen vår. I tillegg ønsker vi å få debunket (eller bekreftet?) noen populære søvnmyter, og ikke minst, lære mer om søvnvanskene som hele ⅓ i Norge sliter med. Lurer du på hvordan du kan knekke søvnkoden? Eller hvorfor søvnen kan være så vanskelig? Kom innom da vel!

Med oss i panelet har vi søvnforskerne Bjørn Bjorvatn, med bakgrunn i allmennmedisin, og Øystein Vedaa, med bakgrunn i psykologi.